Przejdź do głównej zawartości

Co kryje Twoja lodówka ?



Każdy z nas ma w swojej kuchni lodówkę, to dosyć oczywiste. Jednak nie każdy wie jak jej używać. Wbrew pozorom, zwykła lodówka jest skomplikowanym urządzeniem. Warto wiedzieć jak działa, aby w pełni skorzystać z jej funkcjonalności.

Wszystkie produkty, które wybierasz ze sklepowej lodówki, mszą jak najszybciej znaleźć się w Twojej - domowej. Układając produkty w lodówce, zwracaj uwagę na daty ważności - te z najkrótszą układaj "pod ręką", aby nie zepsuły się i abyś o nich nie zapomniał. Pamiętaj, że na sklepowych półkach istnieje ta sama zasada - produkty z najkrótszą datą przydatności, są układane na brzegach półek.

Oczywiście, od tego w jaki sposób poukładasz swoje artykuły, zależy jaką masz lodówkę. Kupując nowy sprzęt dopytaj sprzedawce o dokładne jego właściwości ( podział na strefy i ustawienia temperatury ). W najnowocześniejszych urządzeniach wszędzie jest podobna temperatura - to zasługa  wentylatora. Jednak, każda lodówka posiada podział strefowy, o którym my - użytkownicy - powinniśmy wiedzieć...

STREFA ZIMNA - poniżej 4 stopni
Tutaj przechowujemy surowe mięsa, ryby, owoce morza i sery z surowego mleka. Jest to też pierwszy etap rozmrażania mrożonek ( o tym w kolejnym artykule :).
STREFA ŚWIEŻA - od 4 do 6 stopni
Tutaj powinniśmy przechowywać nabiał, świeże sery czy przygotowane wcześniej potrawy.
STREFA UMIARKOWANA - ok. 6 stopni
Tę strefę stanowią szuflady. Tutaj możemy przechowywać świeże wędliny, owoce, warzywa. Jest to też dobre miejsce do przechowywania serów dojrzewających.
DRZWI : od 6 do 8 stopni
Tutaj powinniśmy przechowywać wszelkiego rodzaju napoje, dżemy, przetwory. Jest to też świetne miejsce na jaja i masło. Na drzwiach naszej lodówki możecie też znaleźć kawę - tak przechowywana nie straci aromatu i smaku.

Jak korzystać z lodówki ?
1. Nie otwieraj co chwilę lodówki. Zastanów się co chcesz z niej wyjąć i zrób to szybko. Pamiętaj, że produkty, które chłodzisz powinny być przechowywane w stałej temperaturze - ciągłe otwieranie lodówki to utrudnia.
2. Zastanów się co do niej wkładasz. Po zrobionych zakupach nie pakuj wszystkiego do lodówki. Czytaj etykiety - tam jest napisane jaka powinna być prawidłowa temperatura przechowywania danego produktu. Pamiętaj - im więcej artykułów w lodówce tym trudniej je schłodzić.
3. Wszystko co wkładasz do schłodzenia powinno być odpowiednio zapakowane. Foliuj sery i mięsa, zakrywaj masło, używaj zamykanych pojemników. To pomoże Ci uniknąć wysuszania się produktów i mieszania się zapachów.
4. Wszystkie towary ( no prawie wszystkie - o przechowywaniu w kolejnym artykule :) powinny być umyte i osuszone przed włożeniem do lodówki.
5. Lodówka powinna być myta co tydzień !  Tak jak sprzątasz swój dom, tak też powinieneś sprzątać swoją lodówkę. Wydawać się może, że niska temperatura jest wystarczającym zabezpieczeniem przed drobnoustrojami - BŁĄD. Niektórym z nich wcale nie przeszkadza chłód. Nie pozwól im się namnażać ! Do mycia lodówki używaj wody i octu. Mimo, że na rynku dostępnych jest wiele preparatów do czyszczenia lodówki. Pamiętaj, że miejsce w którym trzymasz jedzenie powinno być wolne od wszelkich sztucznych, chemicznych ( potencjalnie niebezpiecznych dla zdrowia ! ) substancji.

Trzymaj się tych zasad ! To gwarancja, na świeże i pyszne jedzenie !



Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Jajko sadzone na duszonych pomidorach

Składniki: - 1 jajko - 2 pokrojone w kostkę pomidory - 1/2 cebuli, pokrojonej w kostkę - kromka żytniego pieczywa - ulubione zioła ( my do tego przepisu używamy bazylii lub estragonu) - sól i pieprz Przygotowanie : Na posmarowanej tłuszczem patelni zeszklij cebulkę. Dodaj pokrojone pomidory i sól. Duś przez chwilę, dopraw ulubionym ziołami, solą i pieprzem do smaku. Pomidory odsuń na jedną stronę patelni. Na drugiej posadź jajko, całość przykryj. Smaż do uzyskania ulubionej miękkości żółtka. Na oddzielnej suchej, rozgrzanej patelni przygotuj tosta. Jeśli masz możliwość, możesz przygotować go w tosterze.  Na przygotowane pieczywo wyłóż pomidorki i jajko sadzone. Wartość energetyczna 1 porcji : 272 kcal B: 12,7 g T: 12,1g W: 28,2g Bł: 7g

Dynia z patelni

Pyszny i szybki dodatek do dań mięsnych i rybnych. Próbujcie ! Składniki : - 700 g startej dyni - 500g pomidorków koktajlowych - 1 cebula, pokrojona w kostkę - 2 papryki, pokrojone w kostę - sól, pieprz, chilli (do smaku) - sok z cytryny/limonki, olej lniany (na surowo) Przygotowanie : Na rozgrzanej patelni zeszklij cebulkę, dodaj paprykę, podsmaż. Gdy papryka zmięknie, dodaj startą dynię. Całość duś kilka minut. Dopraw solą, dodaj pomidorki koktajlowe (w całości). Duś pod przykryciem 5-10 minut. Gotową potrawę dopraw chilli, sokiem z cytryny i olejem lnianym, do smaku. Wartość energetyczna jednej porcji (ok. 150g) : 105 kcal B : 14,1g T : 8,4 g W : 59,4 g Bł : 22 g

Guacamole

Składniki : -  awokado, 2 sztuki (ok. 280g) - mango, 1 sztuka (180g), drobno posiekane - szalotka, 40g (1-2 sztuki), drobno posiekana - sok z 1 limonki - 1 ostra papryczka (np. j alapeño lub inna papryczka chilli), możesz też użyć suszonej ostrej papryki - ilość wedle upodobania :) - sól, pieprz do smaku Przygotowanie : Miąższ z awokado wydrąż łyżką, dodaj posiekane mango, szalotkę i posiekaną papryczkę chilli. Całość dokładnie wymieszaj. Dopraw sokiem z limonki, solą i pieprzem. Wartość energetyczna w 100g : 121,2 kcal B: 1,5g T: 8,6g W: 10, 8 g Bł: 2,6 g