Składniki na 5 porcji: - 1 puszka ciecierzycy (400 g) lub ugotowana ciecierzyca (wcześniej moczona) - 1 banan - 2 łyżki kakao - 2 garście orzechów laskowych (sparzonych) - 50 g wiórków kokosowych - 1 łyżka miodu Przygotowanie: Orzechy kroimy bardzo drobno lub rozdrabniamy za pomocą blendera. Blednujemy cieciorkę z bananem, dodajemy kakao, wiórki, orzechy (jeśli siekaliśmy nożem), miód. Z powstałej czekoladowej masy formujemy kulki, które obtaczamy w wiórkach kokosowych. Wartość energetyczna 1 porcji : 305 kcal B: 8,6g T: 17,5g W: 29,5g Bł: 8,95g
Jesteśmy pasjonatkami zdrowego żywienia i mamy na to papier ! Jedna z nas, jest już praktykującym dietetykiem, a druga jest w trakcie studiów - idealnie się dopełniamy. Pragniemy stworzyć miejsce, które będzie dla Ciebie skarbnicą wiedzy, przepisów i inspiracji. Takie, dzięki któremu przekonasz się, że nie musisz być ekspertem, aby o siebie zadbać. Pogłębiaj swoją wiedzę, rozwijaj umiejętności kulinarne i odkrywaj pasję z nami. Masz pytania? Jesteśmy tu dla Ciebie!